——记余姚市老年大学太极中级班户外习练活动

晨光初绽的五一文化广场,数十道飘逸身影在晨风中舒展。红白相间的太极服如蝶翼轻扬,与姚江畔的竹林碧草交相辉映。这是2025年初夏,余姚市老年大学太极中级班学员们在王耀芳老师带领下,将课堂搬入自然天地的动人画面。

自去年抢到线上报名名额起,这群平均年龄六十五岁的学员便与太极结下不解之缘。从最初的二十四式基础动作,到如今行云流水的太极十八式,他们在王老师"松而不懈,沉而不僵"的教导中,逐渐触摸到中华武学的深邃境界。为体悟"天人合一"的真谛,班委们几经周折,终将这场期盼已久的户外活动定格在五月末的晴空下。

踏入广场,一堵绘满笑脸的涂鸦墙率先映入眼帘。先到的学员用彩笔勾勒的欢颜,在晨光里流淌着暖意。后来者默契地拾起画笔,将自己的愉悦凝成墙上的朵朵笑靥。兰墅大桥的倒影在姚江中轻轻摇晃,木屋檐角挂着昨夜的露珠,太极班的白发学子们却已在草坪间列队如松。

站桩时刻,时光仿佛凝滞。六旬老人闭目沉肩,任晨风掠过银丝。松垮的髋关节承接着大地之气,环抱虚空的双手感知着天地能量。鸟鸣掠过耳际时,王老师温润的嗓音在人群中流淌:"记住这风里的松香,记住阳光穿透掌心的温度,这才是真正的太极磁场。"

当无人机盘旋升空,红丝巾汇聚成跃动的五角星。二十四式太极如山水长卷渐次铺展,衣袂破空之声与竹林私语和鸣。最年长的周奶奶身若游龙,七十三岁的脊梁挺得笔直。游戏环节里,击掌相视而笑的瞬间,这群历经沧桑的老人们忽然变回了放学路上的孩童,绕着圈追逐失落的红手绢。

临别时分,王老师怀抱花束在人群中心旋转,鲜红丝巾化作流动的星河。

学员们仰望苍穹的掌心,盛满了整个夏天的阳光。此刻他们终于懂得:太极不是招式,是让银发与清风共舞的勇气,是教暮年与朝阳相拥的智慧。

正如那堵笑颜墙永远定格的美好,这场与天地对话的修行,早已在每个人心里种下永恒的春天。

这真是: (叶班长用一首诗总结了此次活动:)

相 知

在太极的学习中,我们相遇,

手势里,步伐间,心意相映。

初级班的时光,如水轻轻滴,

相遇的缘份,我们铭记在心。

如今,我们步入中级班的大门,

相知的情谊,深化我们的缘分。

每一次课堂示教,每一个动作转换,

都是师生心灵的交汇,深情而温暖。

太极的每一式,每一势,

蕴藏着太极博大的精神。

老师教,我们学,

在相知的日子里,感悟太极。

老师的微笑,我们的汗水,

在太极的圆融中,

交织成最美的风景。

我们在相知的旅程中,传承太极。

岁月如歌,太极如诗,

我们在这里,相知相惜。

不论风雨,不论朝夕,

这份情谊,永远铭记。

中级班的我们,更加沉稳,

太极的精髓,我们慢慢领悟。

在相知的路上,我们不再孤独,

因为有你,因为有我,因为有我们。

让我们携手,继续前行,

在太极的世界里,探索无限的可能。

相知相伴,直到永远,

这份情谊,如同太极,永恒流传。

最后,用王耀芳老师的话来结束这次活动:余姚市老年大学太极班活动花絮。

微笑 微笑 在活动中放松身心,

在活动中感悟太极。

太极,是生命高度的陪伴,

太极,是灵魂深处的修炼,

太极,是文化高度的攀登,

太极,是舒适生活的高雅,

太极,是割舍不了的情怀。

作者：唐勇敏

摄影：七七（徐勇）、谢可达、韩伟炎

审核：王耀芳 毛凤君

活动策划：余姚市老年大学太极中级班班委