纵欲之乐，忧患随焉。
此句是清代学者申居郧的名言。意思是说，人若过度放纵自己的欲望，不加以节制，忧患自会随之而来。
欲望本身并非洪水猛兽，但纵欲过度，便会走向罪恶的深渊。
（一）凡事上瘾，必付代价
生活中，不少人经常遇到这样的情况：说好只玩一会游戏，然而开始就是一下午；打算刷十来分钟视频，结果爱不释手停不下来。这些丝毫不受控制的行为，让人们特别是青少年逐渐沉迷其中，渐渐“上瘾”。
凡是上瘾行为，必定付出代价。世间很多人看似享受了一时的快乐，实则妨碍了成长规律或打乱了既定计划，陷入失败自责、烦躁崩溃的情绪中。
这就是“上瘾”性行为，而此行为正在毁掉许多人的身心。现在男女老少都对手机上瘾，游戏上瘾。窥探背后，是陷入一种天罗地网之域境，就像是捕兽器一样，明知是陷阱，却毫不犹豫地慢慢往下跳。
（二）高科产品，趋利避害
《欲罢不能》这本书籍中曾生产说：“高科技产品的人，有着自己的头号规则，那便是：自己绝不能上瘾。”苹果创始人乔布斯就曾公开表达过，自己坚决不会让孩子使用ipad。
因为当人们只满足于唾手可得的快乐，就会在一次次的“上瘾”中提升对快乐的阈值，从而毫无耐心地去追寻真正的快乐。久而久之，就会被高科玩弄于股掌之中，最终付出时间、身体甚至生命的代价。
实际上，世间因果轮回总是遵循等价交换的原则，凡是让你上瘾的东西，必定也让你痛苦。一个人的走向不幸，正是从上瘾开始的。
（三）放纵只是本能，自律才是修行
既然能我感到爽的东西，一定会付出代价。那么反之，凡是感到痛苦的行为，最终会功成名就。能够真正看透此哲理的人，都是在用苦难修行。
如果觉得烦躁，就静坐；但凡无聊至极，就去看书，这正是对症下药之良方。
换个说法就是，培树定力，强迫自己进入状态，每天做暂不喜欢做但长远有益的事，才能收获让你惊喜的修为和成功。
余生，愿朋友克己自律，挣脱欲望的枷锁，戒掉上瘾行为，成为一个自律的人，迎接更美好的自己。
笔者强烈呼吁：猛苛铲除电游毒源、重磅治理网络污染、齐心拯救学生身心。由政府牵头，学校、家庭配合，防患未然，护佑后辈健康成长，保持祖国世代昌盛！
这正是：
