首先，杨老师指出，修行可以帮助我们提升自我意识。在快节奏的生活中，很多人往往忽略了自我内心的声音，迷失在物质的追逐中。而修行则是一种反思和寻找自我的过程，它可以让我们意识到自己的真正需求，并且学会如何与自己和谐相处。通过修行，我们可以更好地了解自己的优势和劣势，找到自己的定位，并在这个基础上不断成长，实现自我价值。
最后，杨老师也强调了修行对于个人成长和进步的重要性。修行是一个逐渐完善自我、提升自我素质的过程。在修行的过程中，我们会发现自己的缺点和不足，并通过不断的学习和锻炼，逐渐改善自己。修行可以培养我们的智慧和思考能力，使我们更加懂得如何正确地应对生活中的各种问题。只有通过修行，我们才能不断完善自我，提升自己的能力，实现自我价值，为社会做出更多的贡献。（新通）
